• 從職業倦怠到重拾寫作:如何善用時間管理工具奪回人生主導權?

    我失去了寫文章的能力。

    近期在等待新工作許可下來的工作空白時間,在家中盤點過去幾年來的生活型態,發現自己幾乎沒有休息,或是逃避生活的休息模式,或是壓抑自己的價值觀去迎合工作上的事物,近乎病態的不平衡自身的健康。

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  • 飛行的思緒:本質、路徑與問題解決

    飛行的思緒:本質、路徑與問題解決因緣際會下,在漫長的越洋飛行中聽了大人學的播客節目,恰好成為梳理思緒的契機。在半夢半醒間,將些深刻的內容統整起來,加上自己對於此領域的理解,作為這段旅程的思維紀錄。 載具與目的:回歸生而為人的本質所有的工作與成就,最終都離不開身體,這個載具。若因工作而導致身體或心靈上的失調,無疑是本末倒置,也不該是我們應當承擔的無謂消耗。身心靈的平衡與歸一,對我而言,永遠是首...
  • 在焦慮的2025世界,找回敘事節奏

    每到歲末年終,社群媒體上總會湧現大量的年度回顧。這似乎已成了一種儀式,雖不免俗,但對於急需校準方向的我而言,卻是必要的。

    人生並非一蹴可幾,知識的累積更非三言兩語所能堆砌。在這個強調便利與快速的時代,我們是否還保有專注於做好一兩件事的能力?這是我在動筆前,給自己最大的提問。

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  • 從研究室到吧檯:我的調酒筆記

    有些人在午夜城市光影裡,愛上酒吧的迷人氛圍;而我,是在攻讀研究所的路途上,為了省錢與探索,開始自己搗鼓起了第一杯酒。 這篇文章是給那些對味覺組合有一點好奇、對生活儀式有一點渴望,但又時間有限、預算有限的朋友。就像咖啡、像烹飪,調酒也是一種生活實驗——只要準備好幾樣簡單的器材與材料,儀式就能開始。 此篇文章記錄過去自己調酒的經驗,並且寫給想入門調酒的朋友。學調酒契機在於去酒吧的高昂費用,以前也...
  • firstblog

    重新架站後的第一篇文章。 真的滿有趣的,過了快十年,還是用hexo做為部落格的載體,只是差異在,現在有了chatgpt的幫助,可以更無痛的開始寫文章,並且優化內容成我喜歡的樣子。 主題什麼的也許有時間需要再次修改,但目前看起來,堪用就好。 需要花費一些時間縫縫補補,但也不能花太多時間。最重要的還是內容產生,而不是外在的形式。當然這兩者都很重要,外在的frame就交給工程師去負責,我只要拿來使...
  • 台南旅遊

    坐在繁雜台北的日式複合咖啡店中,聽著日文流行音樂,品嘗著綿密的提拉米蘇,加上老闆推薦的淺烘焙單品咖啡,似乎乘坐著任意門隨心來到了真正的日本街頭中的咖啡店,回想起到台南出差加上一日遊的點滴。 台南出差是為了廠商的參訪,本來百般不願意去,去了也不知道在做什麼,但這次除了參訪外,下午也去參加了GenAI的活動,一箭雙鵰解決兩件事情。這也許是上天給我的暗示,這次的一日遊跟出差,的確是讓我學到或是沉澱...
  • 家事的科學-生活上的清潔劑選用指南

    市面上清潔物品百百種,要找到一款適合全部用途的清潔劑有多難?而這種萬用清潔劑是不是真的存在?想想衣服在不同的場合都需要穿不一樣的衣服跟搭配了,更何況是百百種來源的髒污呢?而這次要介紹與節錄的書家事的科學就清楚點出各種生活場合常用的清潔劑較為推薦與合適的成份。

  • 無題。重拾夢想?

    三天中總共騎超過15小時的機車,爲的不過只是上山看一晚星星。有人說,這是一種熱血,也有人說,這是一種瘋狂,更有人說,這不過是浪費生命。而我呢?也許是想探尋過去所抱持著熱情,看似看似有方向的做功,最後卻依舊徒勞無功。就如同布朗運動一般在水面上的花粉飄盪着。不過是成就了一件事物,也許不是一般人會做的事情,也許事會令人稱羨的生活,但,這究竟是什麼樣子的體驗?會為了這一個晚上,衝上山?

  • 閱讀-為什麼我們這樣生活,那樣工作?

    什麼是習慣

    人在平常的日子裡,從起床到睡床的一天中,我們究竟做了多少決定?可以想像的是,每當大腦要做出決定時,便會花費些許能量。若一天中所有的活動在做之前都要做決定,便會花費許多時間與精神。為了使個體專注於決定更重要的事物,大腦演化出自動駕駛模式,而這自動駕駛模式便是所謂的習慣The power of habit 書中提到許多例子,從個人的財務狀況,到企業的文化形成,甚至是人民凝聚出的國家集體意識。

  • 身體訓練

    在規劃與紀錄的同時,想說可以一併分享自己的訓練菜單。當然會隨著時間慢慢更新。而訓練菜單基本上以無法去健身房,待在家中的自我訓練為主。

    20200819更新

    由於疫情在臺灣趨緩,因此修改訓練方式。

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